亲密关系难以相处的原因，我认为有四个：心理预期过高，缺乏自我观照，沟通存在障碍，进入界线误区。

心理预期过高。夫妻之间认为，你都是我丈夫（妻子）了，我的任何想法、需求、个性、兴趣爱好你都应该知道，你应该无条件的懂我、关心我、爱我、忠于我。怎么你还这么不解风情？我的需要还要我自己讲啊？父母理所当然的认为，孩子的身体都是我生的，我都是为你好，我无条件的为你付出，一切的辛苦都是为了你，你就必须听我的。孩子，你为什么不听话呢？为什么不懂事啊？君臣之间，上司心想：我提拔你，培养你，器重你，给你平台，给你机会，你不但不感恩，不回报，还恩将仇报，为什么，为什么，为什么呢？下属心想：我扶助你，支持你，帮你打天下，你要人就要人，不要人就屙尿淋。你老大有什么了不起，我作老大比你做得更好。兄弟之间，你是我哥（弟），你必须无条件的帮助我，凭什么你帮外人不帮我？总之，亲密关系之间，有很多超出范畴的需求，对方是无法给予满足的，甚至无法接受的，这是导致亲密关系紧张的原因之一。要知道，任何人都是凡人，理解能力、供给能力、表达能力都是有限的，不可能完全满足你的所有愿望和想法。

缺乏自我观照。世间人往往不清楚我是谁，他是谁，更弄不清楚自他界线在什么地方。即使是亲密关系，同样是有界线的，每个人都有自我保护的隐私意识存在。很多人在亲密关系面前往往弄不清自己有什么责任，自己有什么问题，自己应该怎么做，自己应该做什么样的调整和改变。往往看到的全部是对方的责任、对方的缺点、对方的问题，往往要求对方怎么做，从来不对自己有高的要求，似乎自己有天然的“豁免权”。总想改变对方、控制对方、要求对方。如果亲密关系双方都这样想，矛盾就不产生了吗？问题不就出现了吗？古圣先贤教导的是“严于律己，宽以待人”，然而实际生活中，特别是亲密关系之间，恰恰相反：“严于律人，宽以待己”。

存在沟通障碍。很多人不会说话，说话是一门艺术，然而生活中的艺术家少之又少。想的和说的往往不一样，总是词不达意、想此说彼，是造成亲密关系紧张的原因之一。沟通的本源是心境，再加之心态不平和，缺爱心，不体谅，不包容，苛责对方，无形中就增强了沟通的障碍。不少人多以指责、责备、挑毛病的语气贬低对方，谁愿意被指责、被责怪、被否定呢？谁都不愿意。所以，很难形成有效沟通的良性循环。不少亲密关系之间，往往开口就吵架，开口就闹矛盾，开口就不愉快。

进入界线误区。你是我的配偶，身体完全属于我，就没有任何隐私，无论身体还是心理就应该毫无保留的向我开放，对我绝对的忠诚。你是我的儿女，你都是我生的，你还有秘密呀？你是我朋友，任何事情都应该给我讲，不然不够哥们义气。要知道，任何一个人都是独立的个体，都有隐私保护的心理需求，都有独处的心理需求，唯有在感受到安全的状态下，才会展开自己的心扉，才会将自己完全坦露于亲密者面前。风与太阳相较，还是温暖的太阳能够解开行人的衣衫。

针对心理预期过高，第一，降低心理预期，尊重对方，体谅对方，给对方留出足够的空间和时间。第二，自己有什么需要，有什么想法，应该明确的说出来；不是让对方来猜测。第三，真诚与对方探讨问题，商量事情，而不是命令，不是强行要求。第四，多关心对方，要用强大的爱来温暖对方。第五，自己要多付出，多给予，多奉献。而不是索取，不是苛责。第六，珍惜对方，而不是利用对方来刷存在感、刷价值感。

针对缺乏自我关照，第一，通过修行，提升反观能力，时时明白我是谁，谁是我，我的责任是什么，我应该做什么、奉献什么、牺牲什么，我于对方的价值是什么，都清清楚楚，明明白白。第二，准确定位亲密关系，知道他是谁，他可以给我什么，愿意给做什么，能够给我什么。不强求，不暴力。第三，我和他之间是什么关系，彼此之间应该保持什么样的距离，我应该给他预留怎样的空间他才舒服，都一清二楚，毫不含糊。

针对沟通障碍，第一，用心聆听对方的心声，心与心的交融才是最高的交流，生活中不一定需要那么多的语言表达，爱是最好的沟通。第二，自己的想法要主动表达，主动找对方讲；千万不要让别人猜测；人家不是你肚皮的蛔虫，他怎么知道你的想法嘛？第三，沟通的时候一定要赞美、表扬、认同在前，说事、批评在后，不能缺项，不能颠倒秩序。

针对进入界线误区，第一，要学点心理学，了解对方的真正需求。不要认为你觉得好的，对方就应该欢喜的接受；往往你表错情会错意了。你给他的，要他受用，要他认为好才是真的好。第二，学会尊重对方，就是小孩子也有被尊重、被认同的需要，也有独处的需要。作为另外的个体请不要强势介入对方，不要将对方视为自己的私有财产随意摆布。第三，任何一个人都是独立的个体，都有独立的人格尊严，被否定，被压制，被剥夺，都是不舒服的。所以，请给对方足够的心理空间和足够的重视。第四，对方愿意向你展示自己的最隐秘的身心是对你的绝对信任，你应该倍加珍惜，不能辜负这非常宝贵和难得的信任。否则，对方肯定会收回对你的信任。一旦收回就很难再次获取。

亲密关系的双方都理解了以上所分析者，做到所建议者，人生的幸福指数会成几何级的增长。还会作出：“亲密关系其实也容易相处”的判断。亲密关系真正亲密了，双方都会身心安定祥和，少病少灾，健康长寿；家庭亲密和谐，幸福满满，其乐融融；学业旭日东升，轻松学习，快乐读书；事业蒸蒸日上，财源广进，资源优良；人生一帆风顺，好运连连，大吉大利！